Treinamentos em Grupos de Habilidades DBT
O que é?
Treinamento de Habilidades DBT em Grupo: Desenvolvendo uma Vida que Vale a Pena Ser Vivida
O Treinamento de Habilidades em Terapia Comportamental Dialética (DBT) é um dos componentes centrais do tratamento desenvolvido por Marsha Linehan para pessoas que apresentam dificuldades significativas na regulação emocional, nos relacionamentos interpessoais e no manejo de situações estressantes. Mais do que um grupo de apoio, trata-se de um ambiente estruturado de aprendizagem comportamental, no qual os participantes desenvolvem habilidades práticas para lidar com os desafios da vida cotidiana de forma mais eficaz.
O treinamento é indicado para adolescentes, adultos, familiares e profissionais da saúde que desejam desenvolver habilidades baseadas em evidências científicas para promover maior equilíbrio emocional, qualidade de vida e relacionamentos mais saudáveis.
Na perspectiva da DBT, o sofrimento emocional não é um sinal de fraqueza, mas sim uma experiência humana que pode ser compreendida e transformada por meio do aprendizado de novas habilidades. Como afirma Linehan (2015), a DBT busca ajudar as pessoas a construir uma vida que seja vivida com mais consciência, propósito e efetividade.
Além de beneficiar participantes em tratamento,
o Treinamento de Habilidades em DBT também
é uma excelente oportunidade de atualização
para psicólogos, psiquiatras e outros profissionais
que desejam aprofundar seus conhecimentos em
uma das abordagens mais estudadas para o
tratamento da desregulação emocional,
do Transtorno da Personalidade Borderline (TPB),
comportamentos autolesivos, ansiedade, depressão e outras condições associadas ao sofrimento emocional intenso.
Participe do Treinamento de Habilidades em DBT da DBT Paraná e aprenda estratégias práticas para desenvolver equilíbrio emocional, fortalecer relacionamentos e construir uma vida mais alinhada aos seus valores.
Objetivo do Treinamento de habilidades DBT
O foco principal do grupo não é a psicoterapia em grupo, mas sim o ensino e a aquisição de habilidades da DBT, com o objetivo de ajudar os participantes a:
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Desenvolver maior consciência e flexibilidade comportamental;
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Aprender estratégias eficazes de regulação emocional;
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Melhorar a tolerância ao mal-estar diante de situações difíceis;
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Fortalecer relacionamentos interpessoais;
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Reduzir padrões comportamentais desadaptativos que contribuem para sofrimento e prejuízos na qualidade de vida.
Importante
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O Treinamento de Habilidades em DBT:
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Não substitui a terapia individual, acompanhamento psiquiátrico ou outros tratamentos necessários.
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Não é um grupo terapêutico ou grupo de apoio, mas sim um ambiente estruturado de ensino e treinamento de habilidades comportamentais.
Processo de Ingresso
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Para participar do treinamento, é necessário realizar uma entrevista de triagem, etapa que permite avaliar a adequação do programa às necessidades do participante e fornecer orientações iniciais sobre o funcionamento do grupo.
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"A DBT busca ensinar habilidades para que as pessoas possam construir uma vida que vale a pena ser vivida."
Referência
Linehan, M. M. (2015). DBT® Skills Training Manual (2nd ed.). New York: Guilford Press.
Nossos Treinamentos de Habilidades DBT
Nossos treinamentos são 100% online.
Para ingressar, é necessário realizar uma entrevista de triagem, etapa que faz parte do processo de seleção dos participantes.
Inscreva-se e aprofunde seus conhecimentos sobre a Terapia Comportamental Dialética (DBT), aprendendo a aplicar seus princípios e estratégias de forma qualificada e eficaz.
Treinamento de Habilidades DBT em Grupo para Adolescentes (DBT-A): Desenvolvendo Regulação Emocional, Relacionamentos Saudáveis e uma Vida com Propósito
O Treinamento de Habilidades em Terapia Comportamental Dialética para Adolescentes (DBT-A) é um programa estruturado de aprendizagem desenvolvido para auxiliar jovens que enfrentam dificuldades relacionadas à desregulação emocional, impulsividade, conflitos interpessoais, sofrimento emocional intenso e comportamentos desadaptativos.
Baseado no modelo desenvolvido por Marsha Linehan e adaptado para adolescentes por Jill Rathus e Alec Miller, o treinamento ensina habilidades práticas que podem ser utilizadas no dia a dia para lidar de forma mais eficaz com emoções difíceis, situações estressantes e desafios próprios da adolescência.
Durante os encontros semanais, os participantes aprendem e praticam cinco módulos fundamentais de habilidades da DBT-A:
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Mindfulness (Atenção Plena): desenvolver consciência do momento presente com abertura, curiosidade e sem julgamentos;
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Regulação Emocional: compreender e manejar emoções intensas de forma mais efetiva;
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Tolerância ao Mal-Estar: enfrentar momentos difíceis sem agir impulsivamente ou piorar a situação;
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Efetividade Interpessoal: construir relacionamentos mais equilibrados, respeitando a si mesmo e aos outros;
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Trilhando o Caminho do Meio: desenvolver flexibilidade, reduzir conflitos familiares e equilibrar aceitação e mudança.
O programa oferece um ambiente estruturado, acolhedor e colaborativo, no qual adolescentes e familiares aprendem habilidades concretas para lidar com os desafios da vida cotidiana. O foco não é discutir problemas indefinidamente, mas sim desenvolver estratégias práticas que possam ser aplicadas fora das sessões.
Participação da Família
Um dos diferenciais da DBT-A é o envolvimento ativo da família no processo de aprendizagem. Por esse motivo, a participação de pelo menos um dos pais ou responsável legal é obrigatória durante o treinamento, favorecendo a comunicação familiar, a validação emocional e a generalização das habilidades no ambiente doméstico.
Estrutura do Programa
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Duração mínima de 8 meses;
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Encontros semanais ao vivo;
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Aulas não gravadas;
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Material de apoio e fichas de tarefas semanais;
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Ensino teórico aliado a exercícios práticos e aplicação das habilidades;
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Processo de ingresso mediante entrevista de triagem.
Informações Importantes
O Treinamento de Habilidades em DBT-A:
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Não substitui psicoterapia individual, acompanhamento psiquiátrico ou outros tratamentos necessários;
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Não é um grupo terapêutico ou grupo de apoio;
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Tem como objetivo principal o ensino e a prática das habilidades da DBT;
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Busca auxiliar adolescentes e familiares a romper padrões desadaptativos e construir uma vida mais equilibrada, significativa e alinhada aos seus valores.
A DBT-A possui evidências científicas para auxiliar adolescentes que apresentam dificuldades emocionais significativas, contribuindo para o desenvolvimento de maior estabilidade emocional, fortalecimento dos relacionamentos e aumento da qualidade de vida.
Referências
Linehan, M. M. (2015). DBT Skills Training Manual (2nd ed.). Guilford Press.
Rathus, J. H., & Miller, A. L. (2015). DBT Skills Manual for Adolescents (2nd ed.). Guilford Press.
Treinamento de Habilidades DBT em Grupo para Adultos com Desregulação Emocional:
Desenvolvendo Regulação Emocional, Relacionamentos Saudáveis e uma Vida com Propósito
O Treinamento de Habilidades em Terapia Comportamental Dialética (DBT) é um programa estruturado de aprendizagem desenvolvido para adultos que desejam aprimorar sua capacidade de lidar com emoções intensas, situações estressantes, conflitos interpessoais e padrões comportamentais que geram sofrimento e prejuízos na qualidade de vida. Criado por Marsha Linehan, o Treinamento de Habilidades em DBT é um dos componentes centrais da Terapia Comportamental Dialética e tem como objetivo ensinar estratégias práticas para que os participantes desenvolvam maior efetividade emocional, comportamental e interpessoal no dia a dia.
Durante os encontros semanais, os participantes aprendem e praticam quatro módulos fundamentais de habilidades:
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Mindfulness (Atenção Plena): desenvolver consciência do momento presente com abertura, curiosidade e sem julgamentos;
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Regulação Emocional: compreender as emoções e aprender estratégias eficazes para reduzir a vulnerabilidade emocional e responder de forma mais adaptativa;
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Tolerância ao Mal-Estar: enfrentar situações difíceis e momentos de crise sem recorrer a comportamentos impulsivos ou que agravem os problemas;
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Efetividade Interpessoal: fortalecer relacionamentos, comunicar necessidades de forma assertiva e equilibrar objetivos, relacionamentos e autorrespeito.
O foco do treinamento não é discutir problemas indefinidamente, mas sim ensinar habilidades concretas que possam ser aplicadas na vida real para promover mudanças comportamentais consistentes e duradouras.
Para Quem é Indicado?
O Treinamento de Habilidades em DBT pode beneficiar adultos que apresentam:
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Desregulação emocional;
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Dificuldades nos relacionamentos interpessoais;
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Impulsividade;
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Sofrimento emocional persistente;
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Transtornos de ansiedade;
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Depressão;
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Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH);
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Transtornos da personalidade;
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Dificuldades relacionadas ao manejo de estresse e conflitos cotidianos.
Estrutura do Programa
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Duração mínima de 8 meses;
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Encontros semanais ao vivo;
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Aulas não gravadas;
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Material de apoio e fichas de tarefas semanais;
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Ensino teórico aliado à prática das habilidades;
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Exercícios de generalização para aplicação no cotidiano;
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Processo de ingresso mediante entrevista de triagem.
Informações Importantes
O Treinamento de Habilidades em DBT:
-
Não substitui psicoterapia individual, acompanhamento psiquiátrico ou outros tratamentos necessários;
-
Não é um grupo terapêutico ou grupo de apoio;
-
Tem como objetivo principal o ensino e a prática das habilidades da DBT;
-
Busca auxiliar os participantes a romper padrões comportamentais desadaptativos e construir uma vida mais equilibrada e alinhada aos seus valores.
Na perspectiva da DBT, a mudança acontece quando as pessoas aprendem novas formas de responder às suas emoções, pensamentos e circunstâncias, desenvolvendo maior flexibilidade psicológica e efetividade comportamental.
"O objetivo da DBT é ajudar as pessoas a construir uma vida que considerem valiosa e digna de ser vivida." (Linehan, 2015)
Referência
Linehan, M. M. (2015). DBT Skills Training Manual (2nd ed.). Guilford Press.
Treinamento de Habilidades em DBT para Familiares:
Aprendendo a Apoiar com Validação, Efetividade e Equilíbrio
Conviver com alguém que apresenta intensa vulnerabilidade emocional pode ser uma experiência desafiadora para toda a família. Muitas vezes, familiares desejam ajudar, mas sentem-se perdidos diante de conflitos frequentes, dificuldades de comunicação, crises emocionais ou comportamentos que geram sofrimento para todos os envolvidos.
O Treinamento de Habilidades em Terapia Comportamental Dialética (DBT) para Familiares foi desenvolvido para oferecer conhecimento, estratégias práticas e habilidades que auxiliam na construção de relações mais saudáveis, equilibradas e efetivas.
Baseado nos princípios da DBT desenvolvidos por Marsha Linehan, o programa ensina habilidades que ajudam familiares a compreender melhor o funcionamento da desregulação emocional e a responder de maneira mais eficaz às situações difíceis do cotidiano.
Durante os encontros, os participantes aprendem e praticam habilidades relacionadas a:
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Mindfulness (Atenção Plena): desenvolver presença, consciência e menor reatividade emocional;
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Validação: compreender e reconhecer experiências emocionais sem necessariamente concordar com comportamentos problemáticos;
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Regulação Emocional: manejar as próprias emoções de forma mais efetiva;
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Tolerância ao Mal-Estar: enfrentar situações difíceis sem intensificar conflitos;
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Efetividade Interpessoal: comunicar-se com mais clareza, assertividade e equilíbrio;
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Pensamento Dialético: aprender a integrar aceitação e mudança, reduzindo padrões de polarização e conflitos familiares.
O objetivo do treinamento não é transformar familiares em terapeutas, mas sim capacitá-los a desenvolver habilidades que favoreçam um ambiente mais validante, colaborativo e alinhado aos princípios da DBT.
Benefícios do Treinamento para Familiares
Os participantes podem aprender a:
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Reduzir padrões de comunicação que alimentam conflitos;
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Fortalecer vínculos familiares;
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Lidar melhor com situações de crise;
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Desenvolver respostas mais eficazes diante da desregulação emocional;
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Aumentar a compreensão sobre sofrimento emocional e vulnerabilidade emocional;
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Promover um ambiente familiar mais acolhedor e equilibrado;
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Cuidar da própria saúde emocional enquanto oferecem apoio ao familiar.
Estrutura do Programa
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Duração mínima de 8 meses;
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Encontros semanais ao vivo;
-
Aulas não gravadas;
-
Material de apoio e fichas de tarefas semanais;
-
Ensino teórico aliado à prática das habilidades;
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Exercícios para aplicação no cotidiano familiar;
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Processo de ingresso mediante entrevista de triagem.
Informações Importantes
O Treinamento de Habilidades em DBT para Familiares:
-
Não substitui psicoterapia individual, familiar ou outros tratamentos necessários;
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Não é um grupo terapêutico ou grupo de apoio;
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Tem como objetivo principal o ensino e a prática das habilidades da DBT;
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Busca fortalecer recursos pessoais e familiares para lidar de forma mais eficaz com desafios emocionais e relacionais.
Na perspectiva da DBT, a mudança mais sustentável ocorre quando aprendemos a equilibrar aceitação e transformação. Ao desenvolver novas habilidades, familiares podem tornar-se importantes agentes de apoio, contribuindo para relações mais saudáveis e uma melhor qualidade de vida para todos os envolvidos.
"A validação comunica que as respostas das pessoas fazem sentido dentro de sua história e de seu contexto atual."
Referências
Linehan, M. M. (2015). DBT Skills Training Manual (2nd ed.). Guilford Press.
Fruzzetti, A. E. (2018). The High-Conflict Couple: A DBT Guide to Finding Peace, Intimacy, and Validation (2nd ed.). New Harbinger Publications.
Treinamento de Habilidades em DBT para Profissionais da Saúde: Aprimorando Competências Clínicas Baseadas em Evidências
O Treinamento de Habilidades em Terapia Comportamental Dialética (DBT) para Profissionais da Saúde é um programa de capacitação voltado para psicólogos, psiquiatras, médicos, terapeutas ocupacionais, enfermeiros, assistentes sociais, estudantes da área da saúde e demais profissionais interessados em aprofundar seus conhecimentos sobre a aplicação prática das habilidades da DBT.
Desenvolvida por Marsha Linehan, a Terapia Comportamental Dialética é uma abordagem baseada em evidências que integra estratégias de aceitação e mudança para auxiliar pessoas que apresentam desregulação emocional, impulsividade, dificuldades interpessoais e sofrimento emocional significativo.
Participar de um Treinamento de Habilidades em DBT permite que o profissional vivencie as habilidades na prática, compreenda seus fundamentos teóricos e desenvolva maior repertório clínico para utilizá-las em diferentes contextos de atendimento.
Durante o programa, os participantes aprendem e praticam os principais módulos de habilidades da DBT:
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Mindfulness (Atenção Plena): desenvolvimento da consciência do momento presente e da postura não julgadora;
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Regulação Emocional: compreensão dos processos emocionais e estratégias para reduzir vulnerabilidades emocionais;
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Tolerância ao Mal-Estar: manejo de crises e situações de sofrimento intenso sem recorrer a comportamentos que agravem os problemas;
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Efetividade Interpessoal: desenvolvimento de habilidades para relacionamentos mais equilibrados, assertivos e respeitosos.
Além do aprendizado técnico, o treinamento proporciona uma experiência vivencial das habilidades, favorecendo não apenas o desenvolvimento profissional, mas também o autocuidado, a flexibilidade psicológica e a ampliação da capacidade de validação e manejo clínico.
Para Quem é Indicado?
O treinamento é indicado para:
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Psicólogos;
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Psiquiatras;
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Médicos;
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Terapeutas ocupacionais;
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Enfermeiros;
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Assistentes sociais;
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Profissionais da saúde mental;
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Estudantes de graduação e pós-graduação;
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Profissionais que atuam com adolescentes, adultos, famílias e grupos.
Benefícios do Treinamento
Ao longo do programa, os participantes podem desenvolver:
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Maior compreensão do modelo biossocial da DBT;
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Conhecimento aplicado das habilidades comportamentais da DBT;
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Recursos para trabalhar com desregulação emocional na prática clínica;
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Estratégias de validação e comunicação efetiva;
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Ferramentas para intervenções individuais, grupais e psicoeducativas;
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Maior segurança na utilização de habilidades baseadas em evidências;
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Aprimoramento do raciocínio clínico e da conceitualização de casos.
Estrutura do Programa
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Duração mínima de 8 meses;
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Encontros semanais ao vivo;
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Aulas não gravadas;
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Material de apoio e fichas de tarefas semanais;
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Ensino teórico aliado à prática experiencial das habilidades;
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Discussão de aplicações clínicas das habilidades em diferentes contextos;
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Processo de ingresso mediante entrevista de triagem.
Informações Importantes
O Treinamento de Habilidades em DBT para Profissionais:
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Não corresponde a uma formação completa em Terapia Comportamental Dialética;
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Não habilita o participante a se apresentar como terapeuta DBT ou equipe DBT;
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Tem como foco principal o aprendizado experiencial e a aplicação das habilidades da DBT;
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Pode complementar a formação clínica de profissionais que desejam ampliar seus recursos terapêuticos baseados em evidências.