Workshop Online: RAIVA SOB CONTROLE

Workshop:RAIVA SOB CONTROLE

Domine suas emoções antes que elas dominem suavidaWorkshop Intensivo de 6h com Técnicas da DBT (TerapiaComportamental Dialética)

Você sente que a raiva te domina?Que seu humor muda do nada, e quando vê… já foi:

🗯 Disse o que não queria.🤐 Se calou quando deveria se posicionar.💥 Explodiu ou engoliu tudo — e depois se culpou.Parece que você vive num campo minado emocional, né?Tentando se equilibrar o tempo todo entre a explosão e a repressão.Mas a verdade é que você não precisa continuar nesse ciclo.

🧠 O QUE VOCÊ VAI APRENDEREsse workshop é um mergulho profundo — e ao mesmo tempo prático — no que realmentefunciona para lidar com a raiva, o impulso e as emoções intensas.Com base na DBT, abordagem terapêutica validada por pesquisas internacionais, você vaidescobrir ferramentas concretas para:🔹 Reconhecer os sinais da raiva antes que ela tome o controle

🔹 Regular seu humor com mais…