O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é frequentemente mal compreendido, mas pode ser devastador para aqueles que vivem com ele. Muitas pessoas associam o transtorno a atitudes extremas ou reações impulsivas, mas há muito mais por trás desses comportamentos. Se você já se perguntou o que realmente significa ter Transtorno de Personalidade Borderline, ou conhece alguém que tem, saiba que a jornada para entender esse transtorno é mais complexa do que parece. Neste pos

Se você já passou por momentos em que suas emoções tomaram conta de suas ações, sabe o quanto isso pode ser desgastante. Reações impulsivas, decisões que não refletem seus valores e, depois, aquele arrependimento... Compreensível! Tudo isso é mais comum do que você imagina. A boa notícia é que existe uma solução eficaz para ajudar a regular suas emoções e transformar sua vida: a Terapia Comportamental Dialética (DBT) . O que é a DBT? A DBT , desenvolvida por Marsha Linehan na