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Data de entrada: 15 de ago. de 2022
Posts (43)
10 de mar. de 2026 ∙ 4 min
Como Dominar Suas Emoções: Habilidades de Regulação Emocional com DBT
A regulação emocional é uma competência central na saúde mental, definida como a capacidade de monitorar, avaliar e modular respostas emocionais de forma adaptativa (Gross, 2015). Déficits nessa habilidade estão associados a impulsividade, estresse intenso e conflitos interpessoais, características frequentemente observadas em indivíduos com transtornos de personalidade ou desregulação emocional significativa (Linehan, 1993; Berking et al., 2011). A Terapia Comportamental Dialética (DBT),...
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4 de mar. de 2026 ∙ 4 min
Todos nós temos traços narcísicos. Ao mesmo tempo, nem todo narcisista tem transtorno: Distinções Conceituais, Clínicas e Implicações Terapêuticas
A compreensão contemporânea do narcisismo deslocou-se de uma concepção puramente categorial para um modelo dimensional, no qual traços narcísicos estão distribuídos ao longo da população geral. Assim, afirmar que “todos nós temos traços narcísicos” é consistente com a literatura empírica atual. De modo complementar, “nem todo narcisista tem transtorno” também é uma proposição tecnicamente correta, uma vez que o diagnóstico de Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN) exige critérios...
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26 de fev. de 2026 ∙ 3 min
Quando ser “forte demais” começa a doer: você pode estar sofrendo com excesso de controle
Algumas pessoas são reconhecidas pela disciplina, responsabilidade e elevado senso de dever. São organizadas, produtivas, emocionalmente contidas e raramente demonstram perda de controle. Externamente, transmitem estabilidade e competência. Entretanto, internamente, podem vivenciar exaustão persistente, sensação de solidão e dificuldade de conexão emocional. Relatam sentir-se constantemente em alerta, como se precisassem manter o controle de si mesmas e do ambiente o tempo todo. Quando esse...
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Gleidna Santos
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